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扁豆芡實(shí)粥
簡介：
春日濕氣較重，人們常會(huì)感覺氣血運(yùn)行不暢、疲乏、嗜睡。扁豆、芡實(shí)、山藥等健脾祛濕的中藥材與糯米熬煮成粥，既清潤可口，又可健脾祛濕困，實(shí)為周末的家庭靚粥，且男女老少皆宜。
扁豆芡實(shí)粥 所需材料
- 糯米：100克
- 扁豆：適量
- 芡實(shí)：適量
- 山藥：適量
- 白糖：10克
步驟詳解
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春日濕氣較重，人們常會(huì)感覺氣血運(yùn)行不暢、疲乏、嗜睡。扁豆、芡實(shí)、山藥等健脾祛濕的中藥材與糯米熬煮成粥，既清潤可口，又可健脾祛濕困，實(shí)為周末的家庭靚粥，且男女老少皆宜。
