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牡蠣糙米粥

簡介：

今天介紹一款補鋅、鈣的佳品—香菇花生牡蠣湯，牡蠣素有“海底牛奶”的稱，富含鈣和鋅，能為人體補充所需的微量元素，此粥煮好后香味四溢，保證讓你胃口大開哦。
牡蠣糙米粥 所需材料
  • 牡蠣：30克
  • 腐竹：30克
  • 糙米：80克
  • 蔥花：適量
  • 鹽：3克
  • 姜：適量
  • 胡椒粉：適量
  • 香油：適量
步驟詳解
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