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鱈魚蘑菇粥

簡介:

鱈魚肉味甘美,高蛋白,營養(yǎng)豐富,鱈魚可以用多種方式進行烹制,熬粥是很好的方法,可以很大程度的保留鱈魚的營養(yǎng)物質(zhì),搭配蘑菇一起熬煮成粥,味道鮮甜,可以起到健脾和胃的功效。

鱈魚蘑菇粥 所需材料
  • 大米:80克
  • 鱈魚:50克
  • 蘑菇:20克
  • 青豆:20克
  • 枸杞子:適量
  • 鹽:適量
  • 姜絲:適量
  • 香油:適量
步驟詳解
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