赤小豆牛奶湯

赤小豆是一種營養(yǎng)高、功效多的雜糧，紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，是非常受女性歡迎的食材，牛奶是天然的鈣來源，赤小豆、紅棗與牛奶的搭配，為人體提供了鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，還可以達(dá)到補(bǔ)血、養(yǎng)顏的功效哦。