赤小豆牛奶湯
簡(jiǎn)介:
赤小豆是一種營(yíng)養(yǎng)高、功效多的雜糧,紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,是非常受女性歡迎的食材,牛奶是天然的鈣來源,赤小豆、紅棗與牛奶的搭配,為人體提供了鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,還可以達(dá)到補(bǔ)血、養(yǎng)顏的功效哦。
赤小豆牛奶湯 所需材料
- 赤小豆:15克
- 紅棗:15克
- 低脂牛奶:200毫升
- 白糖:5克
步驟詳解
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