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泥鰍芝麻粥

簡介:

泥鰍味道鮮美,營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)較高而脂肪較低,即是美味佳肴又是大眾食品,素有“天上的斑鳩,地下的泥鰍”,和“水中人參”之美譽(yù)。美味又滋補(bǔ),還易獲得,價(jià)廉物美。

泥鰍芝麻粥 所需材料
  • 大米:80克
  • 泥鰍:50克
  • 黑豆:30克
  • 黑芝麻:5克
  • 鹽:3克
  • 料酒:適量
  • 蔥花:適量
  • 姜末:適量
  • 枸杞:適量
步驟詳解
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