香煎帶魚
簡介：
帶魚的脂肪含量高于一般魚類，含有大量不飽和脂肪酸，是促進大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，多食對人體很有好處。
香煎帶魚 所需材料
- 帶魚：500克
- 蔥：5克
- 姜：5克
- 醬油：3毫升
- 鹽：5克
- 味精：3克
步驟詳解
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