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香煎帶魚

簡介：

帶魚的脂肪含量高于一般魚類，含有大量不飽和脂肪酸，是促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，多食對人體很有好處。
香煎帶魚 所需材料
  • 帶魚：500克
  • 蔥：5克
  • 姜：5克
  • 醬油：3毫升
  • 鹽：5克
  • 味精：3克
步驟詳解
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