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紫薯核桃粥

簡介：

核桃絕不能暴食，必須逐漸地吃。第一天吃一顆，每過五天加一顆，到每天二十顆時止，周而復(fù)始。常吃能使人胃口大增，肌膚細(xì)膩光潤，須發(fā)黑澤

紫薯核桃粥所需材料

步驟詳解

準(zhǔn)備大米和紫薯

紫薯洗干凈去皮，切小丁，把核桃剝好，掰小瓣

大米洗一遍放入鍋中，加入適量的水，放入紫薯，核桃和紅糖

大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可

好吃又營養(yǎng)