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健脾早餐粥

簡介:

薏米和紅豆要勤換水,隔夜浸泡最好放冰箱;枸杞不宜煮太爛,所以最后放。祝友友們用餐愉快。

健脾早餐粥 所需材料
  • 紅豆:100克
  • 薏米:80克
  • 桂圓:15粒
  • 枸杞:20粒
  • 冰糖:適量
步驟詳解
1
紅豆、薏米提前浸泡八小時以上
2
將紅豆、薏米放入砂鍋,放入適量水燉煮40分鐘
3
桂圓去殼,沖洗干凈
4
將桂圓放入砂鍋內(nèi)繼續(xù)燉煮,至桂圓飽滿
5
枸杞用水沖洗干凈
6
枸杞入砂鍋繼續(xù)燉煮5分鐘
7
入冰糖,待冰糖完全融化即可出鍋
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