乳清蛋白質粉的功效與作用

1、延緩衰老，乳清蛋白質粉可以為人體提供身體構造新組織所需的氨基酸，從而延緩人體衰老。 2、改善腸胃，食用乳清蛋白質粉，這種會在體內制造酶，改善腸胃功能。 3、抗疲勞，除此之外，經(jīng)常食用乳清蛋白質粉，還可以調節(jié)體內的水分、電解質平衡，增強機體抗疲勞能力。

一般人群均適宜。

中老年人。

無特殊同食禁忌。

取1-2勺乳清蛋白質粉，沖入溫度不超過90攝氏度的溫水，根據(jù)個人喜好加入莓果干、葡萄糖等，攪拌均勻后飲用即可。