桃的功效與作用

1、減肥瘦身：桃的熱量低，用做減肥時期的食物效果非常好；桃中含有豐富的果膠，以及適量的纖維，既能夠有飽腹感，還能促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，有利于食物分解。 2、美容養(yǎng)顏：桃中含有豐富的葡萄糖和果糖等，能夠增加人肌膚的彈性，可以豐肌美膚，使皮膚紅潤。 3、補益氣血：桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，桃中含鐵量非常高，具有促進血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

一般人群均適宜。

糖尿病人，胃腸功能弱者，易出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象之人，過敏者。

酒、茶、鱉肉、龜肉

1、酒：桃子加上酒精會使人昏迷，嚴(yán)重的話導(dǎo)致死亡。 　　2、茶：吃桃子后，是不能喝茶的，吃了桃子就要隔開一段時間再喝茶，因為桃子加上茶水容易引起腸胃功能紊亂。 　　3、鱉肉、龜肉：兩者性能相反，人體難以消化，造成負擔(dān)

1、削去桃子的皮。2、切成大塊。3、鍋中加涼水，把桃子放進去。4、煮沸后七分鐘左右，放一勺半白糖，因為后面要放果珍，味會酸，所以放多量的白糖中和果珍的酸味。5、白糖融后關(guān)火，倒入果珍半包。6、連湯帶果舀入一個大的容器，涼至常溫。7、蓋上蓋子，放入冰箱后二十四小時即可。