炒棗仁的功效與作用

1、鎮(zhèn)靜安神：炒棗仁具有鎮(zhèn)靜安神的重要作用，人們服用后可以預(yù)防和緩解失眠，提高中樞神經(jīng)功能，可以延長(zhǎng)人類睡眠，也能減少焦慮、失眠多夢(mèng)以及抑郁等多種不良癥狀發(fā)生。 2、預(yù)防高血壓：炒棗仁中含有天然的甙類物質(zhì)，能凈化血液也能清理血管中的膽固醇，并提高血液中高密度脂蛋白的數(shù)量。平時(shí)適量服用可以防止血壓與血脂升高，也能減少動(dòng)脈硬化與冠心病發(fā)生。 3、保護(hù)心臟：炒棗仁還能直接作用于人類的心臟，不但能提高心血管功能，還能營(yíng)養(yǎng)心??；可以保護(hù)心肌，增強(qiáng)心肌收縮功能，穩(wěn)定心率，對(duì)人類高發(fā)的心動(dòng)無(wú)力、心率不齊以及心肌缺血等癥都有明顯預(yù)防作用。

一般人群均適宜。

藥物過(guò)敏人群、肝腎功能不全者、孕婦。

無(wú)特殊同食禁忌。

取酸棗仁與茯神各十克、朱砂末一克，把酸棗仁和茯神一起煎；然后加上朱砂末一起沖茶喝，這種吃法可以幫助人們的睡眠。

僅取適量的酸棗仁、冷水一壺，兩者一起煎后去掉沉淀物，然后裝進(jìn)熱水壺即可飲用。