熟桃仁的功效與作用

1、有助于消化：熟桃仁含有豐富的淀粉，有助于改善人們的消化系統(tǒng)，促進食物的消化，減少腹部負擔； 2、有益心臟：熟桃仁含有大量的不飽和脂肪酸，對心臟有很好的保護作用，有助于預防心臟疾?。?3、豐富抗氧化物質(zhì)：熟桃仁含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素C等抗氧化物質(zhì)，可以保持皮膚的彈性； 4、幫助減肥：熟桃仁的消化速度較慢，可以有效增加飽腹感，幫助減少進食量，有助于減肥。

1、中老年人：由于中老年人消化功能衰退，因此適合食用熟桃仁，可以改善消化系統(tǒng)，增強免疫力和抗氧化能力；2、妊娠期婦女：熟桃仁含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對母嬰有很好的利益；3、減肥人士：由于其營養(yǎng)價值較高，但熱量較低，因此減肥人士可以合理攝入熟桃仁，有助于減肥。

1、小兒：小兒消化能力差，不宜食用熟桃仁；2、患有牙病的人：容易誘發(fā)牙周炎；3、患有腎結石者：容易形成結石；4、患有胃腸病史的人：有潴暢不適等癥狀。

熟桃仁用清水沖泡，調(diào)入蜂蜜搭配其他藥物，可以有效減輕消化不良、腹瀉等癥狀；

熟桃仁放入湯中加以熬煮，具有防病護膚、預防衰老的功效，還有抗炎、抗過敏的功能；

熟桃仁可以搭配肉制品熬煮，可以增強食物的味道，并且有助于消化。