省舌草的作用與功效

1.抗疾?。荷嗖菀蚱浞枷銡馕逗退幱脙r(jià)值而廣受歡迎，因而也被認(rèn)為有抗疾病作用。有研究表明，舌草提取物具有卓越的抗菌和抗病毒作用，可用于抗腫瘤和免疫調(diào)節(jié)性疾病。 2.抗氧化：舌草含有大量的抗氧化劑，如維生素A，維生素C，維生素E等，可有效抑制自由基對身體的損害，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。 3.改善消化系統(tǒng)：舌草具有消化和止瀉作用，可緩解消化不良，胃炎，腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。

舌草適用于體質(zhì)虛弱，消化不良，月經(jīng)不調(diào)，腹瀉，痛風(fēng)，膽囊炎，失眠，痛風(fēng)，腎虛，貧血等人群，以及普通人群補(bǔ)充諸多營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

孕婦和嬰兒不適宜食用舌草，因?yàn)樯嗖葜泻袪I養(yǎng)素，但其含量很低，因此無法滿足孕婦和嬰兒的營養(yǎng)需求。另外，過敏體質(zhì)的人群也不宜食用舌草。

舌草可以涼拌、烹調(diào)、泡茶等，一般每次10-15克，一天1-2次，每次2-3個(gè)小時(shí)間隔，連續(xù)服用2-3個(gè)月為一個(gè)療程，每次服用之前要先把舌草用清水泡軟。