功效與作用
提神消疲、生津清熱、利尿
紅茶是一種經(jīng)過完全發(fā)酵的茶類，以其色香味形俱佳而受到人們的喜愛。具有提神消疲、生津清熱、利尿等功效，適用于疲憊、暑熱、小便不利的人群。
注意事項
適宜人群
1、體寒、有心血管疾病者。 2、需要提神醒腦的人群。 3、消化功能不佳者，可以幫助消化、去油膩。
禁忌人群
1、睡眠不佳者：紅茶中的咖啡堿可能會影響睡眠。 2、胃火旺盛、口舌生瘡、結(jié)石、腫瘤患者。 3、服藥期者：紅茶可能會解藥性。 4、孕婦及腎功能不全、心功能不全的患者。
食用方法
泡飲
將紅茶放入茶杯，用剛煮沸的水沖泡，蓋上有3到4分鐘，然后濾網(wǎng)過濾后即可飲用。
制作奶茶
在紅茶中加入牛奶和糖，攪拌均勻后即可食用。
制作檸檬茶
在紅茶中加入檸檬片，酸甜可口，適合夏天飲用。
常用工具
