木瓜湯的功效與作用

1.除濕：木瓜湯中的木瓜等成分具有顯著的除濕效果，能夠幫助人體排出多余的濕氣，緩解因濕氣過(guò)重引起的各種不適。
2.止渴：木瓜湯還具有止渴的功效，對(duì)于口干舌燥、煩渴欲飲等癥狀有很好的緩解作用。
3.通氣：木瓜湯能夠通氣，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化食物，對(duì)于腹脹、便秘等癥狀有很好的改善效果。
4.通乳催乳：木瓜含有的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)胸部的氣血運(yùn)行和乳腺的疏通，從而起到通乳催乳的效果。
5.舒筋活絡(luò)：木瓜湯中的木瓜成分能夠舒筋活絡(luò)，對(duì)于筋骨疼痛、麻木、僵硬等癥狀有很好的緩解作用。

適合濕氣重、消化不良、筋骨疼痛、風(fēng)寒感冒等癥狀的人群飲用。

濕熱蘊(yùn)脾、腎陽(yáng)虧虛者、孕婦、哺乳期婦女、消化不良患者、過(guò)敏體質(zhì)者、體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒者、糖尿病患者等人群

暫無(wú)明確的同食禁忌。

鍋中倒入少許食用油，油熱后放入姜片、蔥段爆香，加入豬蹄塊翻炒幾下，倒入適量料酒去腥，然后加入足量清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮1-1.5小時(shí)，至豬蹄變得軟糯時(shí)，放入木瓜塊繼續(xù)燉煮20-30分鐘，讓木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分融入湯中，且木瓜熟透。