洛神花的功效與作用

1、消暑降火：洛神花性涼，具有清熱解毒的作用，適合在炎熱夏天泡水飲用，有助于消除暑氣，防止上火，并能減輕口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。
2、潤(rùn)腸通便：洛神花味酸，具有瀉下通便、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收，有助于緩解大便秘結(jié)、腹痛等癥狀，改善便秘情況。
3、健胃消食：洛神花能夠刺激唾液、胃液分泌，從而增強(qiáng)食欲，促進(jìn)食物的消化和吸收，對(duì)消化不良、食欲不振等癥狀有緩解作用。
4、利尿消腫：洛神花歸腎經(jīng)，有助于補(bǔ)益腎臟功能，促進(jìn)尿液排出，從而緩解機(jī)體水腫等情況。腎臟為調(diào)節(jié)水液分布的中樞，洛神花通過(guò)這一作用機(jī)制有助于消除身體浮腫。
5、美容養(yǎng)顏：洛神花富含維生素C、維生素A和蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分能夠結(jié)合自由氧，清除色素沉淀，并排除體內(nèi)黑色素，有助于美白肌膚，美化面部容顏。

適合大多數(shù)健康人士食用，特別是需要補(bǔ)充維生素C和膳食纖維的人群，如辦公室工作者、學(xué)生以及經(jīng)常感到疲勞的人。

孕婦及低血壓患者應(yīng)避免食用；對(duì)洛神花過(guò)敏者禁食。

乳制品

洛神花與乳制品同食可能會(huì)影響消化吸收。

將干燥的洛神花放入熱水中浸泡10-15分鐘，待水變?yōu)樯罴t色后即可飲用，口感酸甜可口。