早餐： 雞蛋羹配全麥面包，將雞蛋打散加入適量溫水?dāng)嚢杈鶆?，蒸熟后搭配全麥面包。富含?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素，有助于骨骼愈合

午餐： 豆腐燉排骨，選用豬排骨與豆腐一起燉煮，加入姜片去腥，富含鈣質(zhì)和膠原蛋白，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

晚餐： 清蒸鱈魚配菠菜泥，鱈魚富含維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，菠菜富含鐵元素，有助于修復(fù)身體組織

早餐： 牛奶燕麥粥配藍(lán)莓，牛奶燕麥粥提供豐富的鈣質(zhì)和膳食纖維，藍(lán)莓富含抗氧化劑，增強(qiáng)免疫力

午餐： 雞肉胡蘿卜燉湯，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，胡蘿卜含有大量維生素A，有益于視力和傷口恢復(fù)

晚餐： 蝦仁炒西蘭花，蝦仁是高蛋白低脂肪食物，西蘭花含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素K、C等，對(duì)骨骼健康有益

早餐： 豆?jié){油條，豆?jié){富含植物性蛋白，油條可偶爾食用以增加口感變化，但不宜過(guò)量

午餐： 紅燒牛肉土豆，牛肉含鐵量高，能預(yù)防貧血，土豆中的鉀元素有助于維持肌肉功能

晚餐： 番茄蛋湯配玉米餅，番茄富含維生素C，有助于鐵的吸收，玉米餅則提供了額外的能量來(lái)源

早餐： 紫薯小米粥，紫薯富含花青素，小米具有健脾養(yǎng)胃的作用，二者結(jié)合營(yíng)養(yǎng)豐富

午餐： 蒜蓉粉絲蒸扇貝，扇貝富含鋅元素，有助于骨折處細(xì)胞分裂再生，粉絲易消化

晚餐： 香菇燉雞，香菇中的多糖體可以提高人體抵抗力，雞肉則是優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白源

早餐： 核桃黑芝麻糊，核桃和黑芝麻都含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)

午餐： 羊肉蘿卜煲，羊肉溫補(bǔ)驅(qū)寒，蘿卜富含水分及多種微量元素，幫助身體排毒

晚餐： 涼拌海帶絲配煎蛋，海帶絲含有碘元素，對(duì)甲狀腺功能有好處，煎蛋則補(bǔ)充了蛋白質(zhì)

早餐： 南瓜小米粥配鹵蛋，南瓜含有胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，鹵蛋增加了蛋白質(zhì)攝入量

午餐： 清蒸草魚配蒜蓉生菜，草魚肉嫩刺少，適合病人食用，生菜清爽可口，含有較多維生素

晚餐： 白菜豬肉餃子，豬肉剁碎包入白菜制成餃子，既美味又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

早餐： 酸奶水果沙拉（蘋果、香蕉、橙子），酸奶有助于腸道蠕動(dòng)，水果提供了豐富的維生素

午餐： 番茄牛腩面，牛腩軟爛易于咀嚼吞咽，面條作為主食提供碳水化合物

晚餐： 冬瓜薏米老鴨湯，冬瓜有利尿消腫作用，薏米健脾利濕，老鴨滋陰補(bǔ)虛