八個(gè)月寶寶輔食

八個(gè)月的寶寶，必須增加輔食，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育需求。因?yàn)?，此期媽媽的乳汁分泌開(kāi)始減少，乳汁的質(zhì)量也開(kāi)始下降。那么，八個(gè)月寶寶輔食有哪些呢？今天小編就給大家整理了。

八個(gè)月寶寶輔食

1、蔬菜瘦肉粥

材料：菠菜、油菜等蔬菜，瘦肉，大米

做法：將菠菜、油菜洗凈，在沸水中燙熟，切碎。瘦肉蒸熟、切碎。將大米淘洗干凈，放入8倍水煮熟，再加入蔬菜碎、肉碎，繼續(xù)熬至軟爛。

營(yíng)養(yǎng)：蔬菜中含有膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止寶寶便秘。瘦肉起到補(bǔ)血的作用。

2、香蕉土豆糊

材料：香蕉、雞蛋黃、土豆

做法：將土豆去皮、洗凈、切成小粒，蒸熟，搗成泥。將香蕉去皮，壓成泥。把雞蛋煮熟，取出部分蛋黃，壓成泥。將蛋黃泥、香蕉泥、土豆泥拌勻即可。

營(yíng)養(yǎng)：香蕉具有清熱去煩的作用，蛋黃可以起到補(bǔ)鐵的作用，土豆可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

3、番茄雞蛋什錦面

材料：雞蛋黃半個(gè)，嬰兒營(yíng)養(yǎng)面1小把，番茄1/3個(gè)，青菜葉3片。

做法：將青菜擇洗干凈、切碎；番茄洗凈、去皮、切小塊；雞蛋黃打散，水沸后放入面條，快熟時(shí)放入碎青菜、番茄小塊，淋上打散的蛋黃液煮熟即可。

營(yíng)養(yǎng)：番茄中維生素A、維生素C的比例合適，蛋黃能夠?yàn)閷殞毺峁﹥?yōu)良的蛋白質(zhì)，小白菜含鈣量高。味道酸甜可口，長(zhǎng)期食用有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。

以上就是關(guān)于八個(gè)月寶寶輔食的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。