六個(gè)月寶寶輔食食譜

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，滿6個(gè)月正是添加輔食的時(shí)候。剛添加輔食的寶寶，他的腸胃還比較脆弱，消化力也比較弱，適合寶寶吃的輔食當(dāng)然要細(xì)、軟、稀才有利于寶寶的消化吸收。今天小編就給大家整理了，六個(gè)月寶寶輔食食譜，寶媽們學(xué)起來(lái)吧。

六個(gè)月寶寶輔食食譜

1、營(yíng)養(yǎng)米粉

給寶寶吃的第一口輔食，建議吃嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，而且是強(qiáng)化鐵嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉。因?yàn)閷殞殱M6個(gè)月后，嬰兒從媽媽肚子里面帶來(lái)的鐵元素已經(jīng)用完啦，所以寶寶的輔食里面應(yīng)該有鐵元素，來(lái)補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需。

2、水果泥

比如蘋果泥、香蕉泥等都可以給寶寶吃。給寶寶吃蘋果泥很簡(jiǎn)單，甚至不用怎么制作。只要媽媽把蘋果洗干凈，再去掉一塊皮，用勺子把蘋果肉一點(diǎn)一點(diǎn)的刮下來(lái)喂給寶寶吃就行了。

3、蔬菜泥

很多蔬菜都可以做成泥給寶寶吃，比如胡蘿卜泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以給寶寶吃。蔬菜泥的做法也挺簡(jiǎn)單，就把蔬菜煮熟，再用輔食機(jī)打成泥就可以啦，或者把煮熟的蔬菜起鍋放在小碗里，媽媽用勺子就可以直接把它弄成泥給寶寶吃了。

4、蛋黃

蛋黃含有非常豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，可它既可以提供寶寶身體發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。給寶寶吃蛋黃也非常簡(jiǎn)單，把雞蛋煮熟、剝殼，媽媽可以用勺子把蛋黃一小勺一小勺喂給寶寶吃。

5、米粥

不管是小米粥還是大米粥都可以，但前提是給寶寶吃的粥要煮得比較爛、稠一些，才對(duì)寶寶消化有好處。

以上就是關(guān)于六個(gè)月寶寶輔食食譜的介紹，希望以上分享內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。祝身體健康，生活愉快。