豆?jié){

別名：豆腐漿、豆奶、豆乳

宜與豆?jié){搭配的食材

豆?jié){ + 枸杞 = 補肝腎、明目
豆?jié){ + 胡蘿卜 = 增強免疫力
豆?jié){ + 蓮子 = 滋陰益氣、清熱安神、降糖降壓
豆?jié){ + 核桃 = 增強免疫力
豆?jié){ + 花生 = 潤膚補虛、降糖降脂

忌與豆?jié){搭配的食材

豆?jié){ + 蜂蜜 = 易致癌
豆?jié){ + 雞蛋 = 降低營養(yǎng)
豆?jié){ + 紅糖 = 破壞營養(yǎng)成分
豆?jié){ + 鵪鶉蛋 = 不利消化吸收