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上海青

別名：青菜、油菜、瓢菜、瓶菜、小白菜、小油菜
宜與上海青搭配的食材
上海青 + 豆腐 = 止咳平喘、增強(qiáng)機(jī)體免疫力
上海青 + 蝦仁 = 增加鈣吸收、補(bǔ)腎壯陽
忌與上海青搭配的食材
上海青 + 南瓜 = 降低營養(yǎng)
上海青 + 黃瓜 = 破壞維生素C