芡實(shí)

別名：雞頭米、雞頭蓮、刺蓮藕、假蓮藕、湖南根

宜與芡實(shí)搭配的食材

芡實(shí) + 金櫻子 = 澀精止帶
芡實(shí) + 冬瓜 = 健脾利尿
芡實(shí) + 山藥 = 補(bǔ)益脾腎
芡實(shí) + 白術(shù) = 健脾止瀉
芡實(shí) + 腰果 = 養(yǎng)心安神、降血壓、降血糖