食材簡介

又稱粉絲，是由紅薯、馬鈴薯原料加工制成的絲狀或條狀干燥淀粉制品。在我國各地均有生產，呈灰白色，黃色或黃褐色，按形狀可分成圓粉條、細粉條和寬粉條等。口感爽滑有韌性。

營養(yǎng)價值

粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人，但是因為粉條含鋁很多一次不宜食用過多。

食用功效

1、補充營養(yǎng)：粉條富含碳水化合物、纖維素、蛋白質、煙酸和各種微量元素，能夠補充人體所需營養(yǎng)。
2、減肥：把粉條當做正餐，可以在保證每天碳水化合物攝入量的同時，降低熱量，達到減肥的功效。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

孕婦少食或不食。

選購技巧

1、比較透明的好。
2、手感比較圓潤的好。
3、顏色太白了不好，那些說綠豆做的基本是假的。
4、太柔軟了不好，柔軟大了是摻膠了。