墨魚的功效和作用

1、補(bǔ)腎理氣墨魚不僅能壯陽健身，還可益血補(bǔ)腎，健胃理氣。

2、女性理想食物對于女性來說，無論經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)后恢復(fù)期或者哺乳期，食用墨魚都非常有利

3、促進(jìn)生長發(fā)育墨魚富含鋅，能促進(jìn)細(xì)胞分裂和生長，對寶寶的生長發(fā)育、免疫功能、視覺及性發(fā)育有著重要的作用。

食用墨魚要注意什么？

1、墨魚不要吃太多，否則消化不良。

2、墨魚是肉食性魚類，體內(nèi)的污染物含量較高，所以寶寶不宜多食。

3、墨魚體內(nèi)含有很多墨汁，不易清洗，可先撕去表皮，拉掉灰骨，放入有水的盆中清洗。

如何保存墨魚？

墨魚的顏色一般呈現(xiàn)出淺褐色，過于白的墨魚很可能是經(jīng)過漂白的，并墨魚非常柔軟有彈性，如果出現(xiàn)肉質(zhì)潰爛的墨魚并不新鮮了，不宜購買。

墨魚如何選購？

將墨魚清洗干凈去掉表皮和墨汁后，用保鮮膜包裹好放入冰箱內(nèi)保存即可，不過時間不宜太長一般在一兩天左右。