西米的功效和作用

西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。

食用西米要注意什么？

1、患有糖尿病者忌食。

2、每次食用不宜過多。

如何挑選西米?

質量好的西米,顏色純白不含任何雜色,每一粒都十分的圓潤飽滿。

西米如何保存?

陰涼干燥處。