干無花果的功效和作用

1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；

2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用；

3、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；

4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細胞不會產生毒害。

食用干無花果要注意什么？

1、腦血管意外、脂肪肝、正常血鉀性周期性麻痹等患者不宜食用。

2、大便溏薄者不宜生食。

如何挑選干無花果?

健康天然的無花果干是采用成熟無花果曬制而成，表皮呈深黃色，口感很甜，微酸。

干無花果如何保存?

干燥處。