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牛肋骨
牛肋骨的功效與作用

食材簡介

牛肋骨為??苿游稂S牛或水牛腹部的骨骼。

營養(yǎng)價值

牛骨以無機成分為主,其中Ca3(PO4)2約86%,Mg3(P04)2約1%,其它鈣鹽約7%,氯約0.2%:,氟約0.3%。鈣鹽有葡糖酸鈣(calcium gluconate),甘油磷酸鈣(calcium glycerophosphate),泛酸鈣(calcium pantothenate)。其有機成分為多種蛋白質(zhì),其中內(nèi)膠原(ossein)構(gòu)成網(wǎng)絡(luò)分布于骨中骨膠原一如皮膚中的膠原,與水共煮,則生明膠。牛骨的脂肪含量,因骨的種類而異為12%-20%,構(gòu)成脂肪的脂肪酸,主要是棕櫚酸(palmitic acid),硬脂酸(stearic acid)及油酸(oleic acid),但也含少量的亞油酸(linoleic acid)等。牛骨的脂肪常集中于骨的髓部。還含C16、C18脂肪酸。

適用人群

一般人均可食用。

選購技巧

1、色澤:新鮮牛肋骨有光澤,紅色均勻,脂肪為潔白或淡黃色。
2、觸摸:新鮮牛肋骨外表微干或有風(fēng)干膜,不粘手,彈性好。
3、氣味:新鮮牛肋骨有鮮肉味,無腐敗等其他異味。
4、嘗:真牛肉口感粗糙、不易嚼爛;假牛肉煮后發(fā)白,肉質(zhì)軟易爛。
5、選擇有正規(guī)的商品進貨渠道,產(chǎn)品周轉(zhuǎn)快,冷藏的硬件設(shè)施完善的大商場、大超市購買。

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