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指甲上有豎紋是怎么回事

2020-10-31

指甲是反應身體健康的一面鏡子?？赏ㄟ^觀察指甲的不同顏色、狀態(tài)，來了解身體的健康狀況。而指甲上有豎紋的原因：

1、睡眠不好，睡眠質量不好則與過度用腦、壓力大等因素有關，從而導致機體損害。因此，平時應注意避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，可減輕手指甲有豎紋的情況。

2、營養(yǎng)缺乏，多是由于缺乏維生素A的表現(xiàn)，這時可多吃一些富含維生素A的食物，可有效緩解指甲有豎紋的現(xiàn)象。

3、內分泌失調，當長期處于相對緊張的狀態(tài)時，內分泌就容易失調。此外，還因體內氣血不足，導致血液循環(huán)不好，從而出現(xiàn)手指甲有豎紋的情況。

4、慢性疾病，如肝功能受損等，這是由于工作、生活壓力大，加上不規(guī)律的飲食習慣，導致肝臟的負擔越來越重，從而使體內毒素和垃圾不能及時排出體外導致。建議平時應注意勞逸結合，飲食均衡，對于病情嚴重者，建議及時就醫(yī)診治。