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如何做好口腔衛(wèi)生保健

2022-08-30

進(jìn)行口腔衛(wèi)生保健可以保護(hù)牙齒健康,減少口腔疾病的發(fā)生,口腔衛(wèi)生保健可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:

一、飲食習(xí)慣:

盡量避免進(jìn)食過硬、過甜、過熱以及生冷的食物,減少對牙齒的刺激;

咀嚼食物時(shí),盡量交替用兩邊的牙,避免長時(shí)間使用一側(cè)牙齒進(jìn)行咀嚼;

睡前不要進(jìn)食,如果進(jìn)食,需要刷牙、漱口。

二、口腔衛(wèi)生:

每天早晚刷牙,可以采用巴氏刷牙法,每天2次,每次3分鐘;

飯后要漱口,可以使用牙線、沖牙器等幫助清潔。

三、口腔檢查

一般情況下,每半年至一年進(jìn)行洗牙一次; 

洗牙后可進(jìn)行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)口腔疾病要盡早治療;

 適齡兒童可進(jìn)行窩溝封閉,保護(hù)牙齒。

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