常用工具
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哺乳期女性哺乳時(shí)乳汁不足，可以找專業(yè)的通乳師，通過(guò)專業(yè)的通乳手法，促進(jìn)乳汁的排出，通乳的手法可以自己做，也可以家人幫著做，如下所示：
1、需要通乳的媽媽要采取舒適的位置，可以躺著、坐著，用溫毛巾、熱毛巾將乳房擦拭、熱敷。
2、利用手指輕輕的按摩乳頭，適當(dāng)?shù)慕o乳頭一定刺激，然后手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過(guò)于用力，以免造成疼痛。
3、按摩時(shí)輕輕的撫摸乳房周圍，檢查乳房周圍是否硬塊。發(fā)現(xiàn)乳房硬結(jié)需要揉開，輕輕的順著乳腺管向乳房方向揉，揉到乳頭位置上，按壓乳暈后方，向外側(cè)、胸骨方向按壓，可以刺激乳頭，乳汁可能會(huì)噴射出來(lái)。
4、利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進(jìn)行擠壓按摩刺激。通乳的要領(lǐng)是由外向內(nèi)揉，方向需要把握好，待乳汁出來(lái)后，用拇指和食指開始慢慢的壓、捏和扭轉(zhuǎn)乳頭。
5、讓孩子吸吮，產(chǎn)生吸吮反射，也可以揪著乳頭刺激、按摩、按捏，刺激乳頭發(fā)生泌乳反射。
