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產(chǎn)后乳房脹痛是女性生產(chǎn)后常見的癥狀,可以通過按摩來緩解脹痛。具體操作步驟如下:
1.先用毛巾對乳房進(jìn)行熱敷,促進(jìn)乳房血液循環(huán)。
2.然后將雙手清洗干凈消毒,用左手按摩右側(cè)乳房,用手掌部位順時針或者逆時針的方向由乳腺以及乳暈為中心的位置,從外向內(nèi)按摩,按摩時手法需要由輕柔到逐漸用力。
3.按摩半個小時后,再換右手按摩左邊乳房,直至乳房脹痛緩解即可。
注意事項:
緩解乳房脹痛的按摩手法、強(qiáng)度需適當(dāng),避免按摩時造成損傷。平時可以多喝水,緩解乳房乳汁堵塞引起的脹痛。
按摩疏通需在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。