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一般情況下，森田療法是針對強迫癥的一種治療方式，在家使用森田療法包括靜躺、恢復部分體力、進行勞動、恢復交際等。具體操作步驟如下：
1、臥床休息4-7天，保持絕對安靜，禁止聊天、抽煙、會面。
2、通過澆花、散步等恢復部分體力，并分散注意力，持續(xù)3-7天。
3、增加體力勞動，多干家務事，如洗碗、拖地等，忽視癥狀的存在，堅持3-7天。
4、慢慢恢復正常交際，外出交談、聚會，和生活接軌。
進行森田療法需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。如有不適，建議到醫(yī)院做進一步檢查。
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人工流產(chǎn)的并發(fā)癥有哪些
人工流產(chǎn)有哪些風險需要注意
答人工流產(chǎn)必備知識有生殖道炎癥、各種疾病的急性期、全身情況不良的患者不能做。人工流產(chǎn)是采用手術方法終止妊娠，包括負壓吸引術和鉗刮術，負壓吸引術是利用負壓吸引的原理將妊娠物從宮腔內(nèi)吸出，適用于妊娠10周內(nèi)而無禁忌癥的患者，禁忌癥主要是如有生殖道炎癥，各種疾病的急性期，全身情況不良，不能耐受手術，術前兩次體溫達到或超過37.5度以上都是不可以做手術的。
答人工流產(chǎn)術的適應癥有妊娠在十周以內(nèi)要求終止妊娠而無禁忌證者、因某些疾病或遺傳性疾病不宜繼續(xù)妊娠者。此外，有藥物流產(chǎn)禁忌的婦女也可以進行人工流產(chǎn)。因此，如果沒有生育需求，一般會采取人工流產(chǎn)的方法，并且在做完人流后要臥床休息，一般7-10天左右要做一次彩超檢查，觀察子宮的收縮和恢復情況，避免引起人流不全。
答甲流是由甲型流感病毒感染引起的一種傳染性疾病，又被稱為“流感”。它有致命性，可引起疾病發(fā)病率高達30％以上，死亡率有時可達10％或更高。甲流病毒具有高度變異性，易受外界環(huán)境影響，因此這種病毒可能常年存在，但在每年代表性的流感流行期間具有更高的發(fā)病率。乙流也是由乙型流感病毒感染引起的傳染病，但是相對甲流，乙流的病毒種類更多，每年的流感流行更加復雜。乙流病毒不易受外界環(huán)境影響，并且可以在低溫條件下存活，乙型流感的發(fā)病率一般較低，死亡率也較低。對乙型流感的預防方法有：預防接種、常規(guī)洗手，保持室內(nèi)空氣流通，多吃新鮮蔬菜水果，促進免疫力以及多休息。
答人工流產(chǎn)有無痛人流，普通人流，以及藥物流產(chǎn)。人流是沒有疼痛，有痛苦的遺產(chǎn)。這兩種方法。另一種是藥流。藥流在懷孕50天內(nèi)為宜，人流在50天以后?？偸沁@樣流產(chǎn)后影響懷孕。具體進行人流的方法最好聽取專業(yè)醫(yī)生的建議。這樣危害可能更小。
答 備孕前的準備工作對于備孕的夫妻雙方來說還是比較重要的，備孕前要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，積極鍛煉，增強身體素質(zhì)，同時要注意到醫(yī)院進行備孕前的體檢，確保在備孕前沒有影響備孕的疾病。備孕期間還要注意合理膳食，積極補充營養(yǎng)，避免接觸有毒有害的物質(zhì)。
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