常用工具 免費問醫(yī)生

當(dāng)前位置: > 科普視頻 > 正文

下焦?jié)駸嵩趺赐ㄟ^穴位調(diào)理

2023-05-26

  一般情況下,下焦?jié)駸崾侵笣駸崆旨跋陆?、腎、膀胱、腸道等處,導(dǎo)致小便淋漓不盡、小便澀痛等一系列癥狀,一般可通過按摩關(guān)元穴、三陰交、中極穴進(jìn)行緩解。其具體操作步驟如下:

  1、患者取仰臥位,對關(guān)元穴進(jìn)行消毒。關(guān)元穴位于臍下三寸,大約四指處。

  2、四指握拳,食指伸直持續(xù)、有力的按揉關(guān)元穴,按壓數(shù)秒后放松,再繼續(xù)點按,以患者局部有酸脹感為佳。

  3、以同樣的方式按揉在小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖上三寸,大約四指處的三陰交和位于前正中線上,肚臍下四寸的中極穴。四寸大約是食指、中指、無名指并攏距離的兩倍。

  4、穴位按摩一般每次按摩五分鐘左右,每天可按摩半個小時。

  若需進(jìn)行按摩,建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行,如果患者出現(xiàn)明顯的身體不適的狀況,請及時前往正規(guī)醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。

相關(guān)推薦
專家科普視頻推薦精選問答