補(bǔ)氣虛的按摩方法

　　氣虛是指身體容易出現(xiàn)疲倦、新陳代謝失衡、腎臟功能減弱，免疫力與抵抗力低下等癥狀，可以按摩氣海、關(guān)元、足三里等穴位改善，具體操作步驟如下：

　　1、將雙手清潔干凈，隨后雙手涂抹按摩油。

　　2、選擇仰臥位，用大拇指指腹按摩位于臍下1.5寸處的氣海穴。

　　3、3分鐘后，雙手交叉重疊置于肚臍正下方三寸關(guān)元穴的位置，增加力度，快速、小幅度地上下推動。

　　4、隨后用中指垂直用力，向下按壓，揉捏位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸的足三里穴2分鐘。

　　補(bǔ)氣虛的按摩方法建議前往正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。