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腰部一直酸痛怎么回事

2021-03-15

那么腰部酸痛不適常見于腰肌勞損、腰椎退行性改變或者腰椎間盤突出癥等疾病。那么第一個(gè)腰肌勞損，腰肌勞損又稱為功能性腰痛，實(shí)際上是腰肌及其附著的筋膜或者骨膜出現(xiàn)的慢性損傷性炎癥，是引起腰痛的最常見的原因之一。腰肌勞損可以通過按摩等一些列的非手術(shù)治療來進(jìn)行治療，那么按摩也可以采取點(diǎn)、按、揉、捶等方法通過放松緊張的肌肉來達(dá)到治療的效果。也可以采取什么呢推拿等舒筋活血的這種手法來對腰肌的這種損傷促進(jìn)他的恢復(fù)。

那么腰椎間盤退行性改變是指自然的一種老化的一個(gè)過程，是一種自然的生理現(xiàn)象，可能會(huì)伴隨一些列腰椎不適的癥狀，嚴(yán)重者可以引起下肢等部位的一些列的不適感，如果癥狀不明顯只需要自己多加注意，比如說保暖呢，避免過勞等等等等，也可以通過輔助一些理療等非手術(shù)治療的方法來緩解。

那么腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤內(nèi)的內(nèi)容物突出到相應(yīng)的部位壓迫脊髓或者神經(jīng)產(chǎn)生一系列的癥狀，那么這種就稱為腰椎間盤突出癥，椎間盤突出癥是腰痛最常見的原因之一，那么由于突出的髓核刺激到纖維環(huán)和厚重韌帶然后傳遞到其表面所附著的感覺神經(jīng)末梢產(chǎn)生痛覺，那么這種痛疼痛的話是一種牽射痛，一般像腰部以下牽射那么到達(dá)臀部或者大腿的后方甚至可能有些病人可以到達(dá)什么呢我們的小腿的上部分，那么這種疼痛叫做牽射痛。如果壓迫到神經(jīng)以后他會(huì)產(chǎn)生放射痛的這種癥狀，那么從臀部到大腿再到小腿最后可以到達(dá)肢端我們的阻止啊這個(gè)部位，當(dāng)初次發(fā)生腰椎間盤突出的時(shí)候。

可以采取臥床休息一般休息兩到三周以后呢這種癥狀有50%的病人會(huì)得到緩解，那么在這種情況下就可以在腰圍保護(hù)下，就是在佩戴腰圍的保護(hù)下就下床活動(dòng)。那么另外一部分病人，如果在正規(guī)的保守治療無效的情況下，那可能他就需要什么手術(shù)的治療，如果想保證腰椎的持續(xù)健康，增強(qiáng)腰部的肌肉的穩(wěn)定性和肌肉的力量也就是增強(qiáng)腰部的承重性和韌性是非常重要的，在一定的時(shí)間內(nèi)那么減少活動(dòng)、減輕疲勞是有益的，那么每天如果你的坐位時(shí)間比較長，最好是在每次20-30分鐘以后，那就起來活動(dòng)一下，讓腰背部的肌肉得到放松和緩解。

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