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預(yù)防中暑的措施有哪些

2019-10-18

第一點(diǎn),避免在高溫高熱的環(huán)境之中長(zhǎng)時(shí)間勞作:如果是在密閉、燥熱的工作環(huán)境,要做好通風(fēng)換氣,這樣能夠降低環(huán)境中的溫度,對(duì)中暑的預(yù)防是非常有幫助的。如果在炎熱的戶外勞作,要多在陰涼處活動(dòng),盡量避免太陽(yáng)直曬,預(yù)減少中暑的風(fēng)險(xiǎn)。

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第二點(diǎn),多喝電解質(zhì)水;中暑的時(shí)候由于大量液體流失,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體體溫增高,這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充水分能夠降低機(jī)體的體溫,同時(shí)飲用富含電解質(zhì)的飲料,能夠補(bǔ)充由于液體流失導(dǎo)致的離子紊亂。

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第三點(diǎn),盡量穿著淺色、寬松、散氣功能好的衣物。

第四點(diǎn),還可以喝藿香正氣液、十滴水等藥物進(jìn)行預(yù)防,有一定臨床效果。

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