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白蘿卜有什么功效作用

2021-06-01

中醫(yī)認為白蘿卜可以和中止渴,解毒生津,利于排便排尿,有很好的藥用價值,經常吃白蘿卜可以預防很多種疾病。今天就給大家總結一下,從營養(yǎng)學上來看,白蘿卜具體有哪些功效和作用。

白蘿卜是十字花科的根莖類蔬菜,能量密度低,富含植物活性活性物質芥子油甙,有特有的辛辣味,具有抗腫瘤,抗氧化,抗菌和調節(jié)免疫的作用。

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另外,由于蘿卜的能量密度低,有很好的飽腹感,常吃能夠幫助減肥和降血脂,降血糖,以及降血壓還有預防心腦血管疾病的作用。

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