當前位置: > 科普視頻 > 正文
孕婦能吃海帶嗎?海帶除了優(yōu)質(zhì)的維生素微量元素,還含有豐富的碘.
因此在整個孕期,我們都建議孕媽媽,可以適當?shù)臄z入海帶,每周吃一次,就可以保證碘的攝入。
答吃維生素C是否好,取決于個體的具體情況和需求。 維生素C是一種重要的水溶性維生素,對維持人體正常生理功能起著關(guān)鍵作用,如增強免疫力、促進鐵吸收、抗氧化等。對于大多數(shù)人而言,通過均衡飲食就能獲得足夠的維生素C,無需額外補充。 在某些特定情況下,如感冒、懷孕、哺乳期或特定疾病狀態(tài)下,身體對維生素C的需求可能增加,此時適量補充維生素C可能有益。 但過量攝入維生素C也可能帶來一些副作用,如腹瀉、胃部不適等,且長期大量攝入可能增加尿中草酸鹽的排出,增加腎結(jié)石的風險。 吃維生素C是否好需根據(jù)個體情況判斷,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下合理補充。
答維生素B2是體內(nèi)許多酶系統(tǒng)的重要組成部分,參與物質(zhì)和能量代謝。它可以促進發(fā)育和細胞再生,促進皮膚、指甲和頭發(fā)的正常生長,幫助消除口腔、嘴唇和舌頭的炎癥,改善視力,減少眼睛疲勞,并與其他物質(zhì)相互作用,幫助碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。如果日常生活中出現(xiàn)維生素B缺乏的癥狀,需要及時補充。
答維生素C片一天的服用量應根據(jù)個人情況和需求而定。1、普通人群:一般情況下,健康成年人每日建議維生素C的補充量為50-100mg,大約相當于一片100mg的維生素C片。如果服用的是成人片劑,大約100mg/片,建議每天服用1-2片。2、維生素C缺乏者:對于維生素C缺乏的人群,應在醫(yī)生指導下適量增加服用量。輕度缺乏者,每天可服用1-2片;嚴重缺乏者,可根據(jù)醫(yī)生建議按照每日3-4g的量服用,即30-40片100mg的維生素C片。3、特殊人群:兒童、老年人、孕婦及哺乳期女性等人群,由于體質(zhì)和營養(yǎng)需求不同,應在醫(yī)生指導下根據(jù)具體情況適量補充。在服用過程中,如有任何不適,應立即停止服用并咨詢醫(yī)生。
答維生素C的攝入量,我們需要根據(jù)個體的具體情況和營養(yǎng)需求來確定。一般而言,對于成人,每片維生素C含量通常在100mg左右,推薦的日常攝入量是每天100至200mg,這相當于每天1至2片維生素C片。如果是靜脈注射,則每天可能需要100至500mg的維生素C,但這并非一成不變的標準,維生素C的需求量可能因個體差異、年齡、健康狀況和特殊需求而有所變化。過量攝入維生素C也可能導致不良反應,如胃腸功能障礙和其他健康問題。因此,在服用維生素C時,建議遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,確保攝入適量的維生素C以滿足身體需求。
足癬泡腳有用嗎
2023-04-07 14:00
疣體流血里面有病毒嗎
屁股長很多包
身上長了癬怎么治
右邊臉癢怎么回事
2023-04-07 18:46
答 常見敗血癥有發(fā)熱,甚至高熱、寒戰(zhàn),甚至持續(xù)高熱。敗血癥的主要臨床表現(xiàn)其實沒有特殊的臨床表現(xiàn)。敗血癥的臨床表現(xiàn)也可見于其他急性感染。常見表現(xiàn)為畏寒、寒戰(zhàn)、高熱、皮下瘀斑、大關(guān)節(jié)疼痛、肝脾腫大、嚴重意識改變、心肌炎感染性休克、彌散性血管內(nèi)凝血和呼吸窘迫綜合征。各種致病菌引起的敗血癥有不同的臨床特點,金黃色葡萄球菌感染可引起嚴重的肺部感染、膿腫、化膿性腦膜炎、肝腎膿腫等。
答 中度缺鐵性貧血是指貧血的嚴重程度為中度,即血紅蛋白含量為90g/l,原因是體內(nèi)鐵含量不足,導致供給不足。但這類問題I引起的人體反應,是中度缺鐵性貧血的表現(xiàn)。一般我們看到一個人臉色蒼白的時候,經(jīng)常會說他是不是貧血。是的,當他貧血時,經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、四肢無力、失眠多夢、頭發(fā)發(fā)黃、食欲不振、胸悶氣短等癥狀。
答 女性白細胞減少的癥狀可伴有頭暈、乏力、發(fā)熱、失眠、咽喉炎、粘膜潰瘍等疾病。白細胞低主要由中性粒細胞低引起,中性粒細胞是抵御病原微生物的第一道防線。常見的臨床癥狀是反復感染,感染的風險與中性粒細胞的數(shù)量和減少的速度和速率直接相關(guān)。
答 貧血的原因很多,包括先天遺傳、營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱、失血過多、骨病、血液腫瘤疾病、風濕性免疫疾病或其他貧血疾病?;加胸氀獞皶r到醫(yī)院檢查,查明貧血的具體類型和導致貧血的原發(fā)病,在醫(yī)生指導下根據(jù)癥狀對癥治療。血常規(guī)檢查可以準確發(fā)現(xiàn)患者是否患有貧血,但不能確認是什么類型的貧血。因此,如果你患有貧血,不要自己服藥。
答引起兒童缺鐵性貧血的因素有:一是體內(nèi)鐵儲存不足;二是鐵攝入不足;第三,生長發(fā)育過度,身體需求量大;如果不及時添加富含鐵的輔食,容易造成孩子缺鐵性貧血;四、鐵丟失過多,長期慢性失血可導致貧血,如腸息肉或憩室,或鉤蟲病等。和牛奶蛋白過敏。
柿子不能和什么一起吃
螃蟹不能和什么一起吃
枸杞泡水喝的正確方法
孕婦吃什么蔬菜補鈣
秋天排毒養(yǎng)顏的食物有哪些
女性如何排毒養(yǎng)顏
強胃健脾的食物有哪些
補血益氣的粥有哪些
脾胃虛寒吃什么水果好
吃什么可以養(yǎng)肝明目
友情鏈接 | 網(wǎng)站地圖
渝公網(wǎng)安備 50010302003334號