懷孕吃魚(yú)好嗎

懷孕吃魚(yú)，是非常有好處的，如果孕媽媽喜歡吃魚(yú)，生出的寶寶就會(huì)很聰明。因?yàn)轸~(yú)含有一種重要的物質(zhì)，也就是DHA，主要對(duì)胎兒的腦部發(fā)育，還有神經(jīng)視力的發(fā)育，能夠起到很重要的作用。

所以，如果孕媽媽吃魚(yú)吃的多，寶寶也就會(huì)越聰明，但是，吃魚(yú)要吃深海魚(yú)，深海魚(yú)富含脂肪比較多，DHA的含量也會(huì)高一些，比如黃花魚(yú)、三文魚(yú)、鰻魚(yú)、帶魚(yú)。

如果是淡水魚(yú)，相對(duì)于深海魚(yú)DHA的含量就會(huì)少一些，所以，建議孕媽媽每周吃2-3次魚(yú) 。