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兩歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣

2022-05-26

寶寶缺鈣時,容易出現(xiàn)睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現(xiàn),但這些表現(xiàn)并不是特異的,不能單純以某一個表現(xiàn)就說寶寶缺鈣,如果確定寶寶缺鈣的話,最有效的補(bǔ)鈣方法就是食補(bǔ)。兩歲的小孩子缺鈣時既可以采取藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣,也可以采取食療進(jìn)行補(bǔ)鈣。日常生活中可以讓孩子多吃含鈣食品,比如雞蛋、牛奶、羊奶、各種奶制品、瘦肉、魚肉和大蝦等。

食補(bǔ)在效果上比藥物補(bǔ)充要慢,如果孩子缺鈣癥狀比較嚴(yán)重,建議家長還是在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子服用補(bǔ)鈣類的藥物,平時要讓孩子多曬太陽。也要讓寶寶多做做運動,比如簡單的蹦跳,小跑等,這些運動可以使肌肉互相牽拉,從而刺激了骨骼使血液循環(huán)及新陳代謝大大加強(qiáng),減少鈣質(zhì)的流失的同時還有利于人體對鈣的吸收。

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