身體潮熱出汗的原因有很多種，可能是進入更年期之后患上了更年期綜合征造成的，也可能是被結(jié)核病菌感染造成的。若已經(jīng)到醫(yī)院做過體檢，排除了身體器質(zhì)性的各種疾病，一般就可以從中醫(yī)角度觸發(fā)，判斷原因并且予以治療調(diào)理。一般身體陰虛火旺的人更容易潮熱盜汗。

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盡量緩解比較焦慮、緊張的情緒，對于家庭、工作方面的事情都不要過度操心。在吃飯的時候要注意節(jié)制，脾胃若被傷害，會間接加重更年期綜合征。覺得出汗潮熱不舒服的時候，可以自己冷靜下來，做一下深呼吸，緩緩地排出肺部當(dāng)中的廢舊氣體，潮熱的癥狀也會隨之慢慢減輕。

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肝火和心火比較旺盛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服小柴胡顆粒、知柏地黃丸、龍膽瀉肝丸、疏肝理氣丸等，或者用茵陳、金銀花、決明子等煮水喝，能改善肝火旺盛的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服蓮心膠囊、參龍寧心膠囊等，或者用蓮子心、淡竹葉等煮水喝，有降心火的作用。

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肝火旺容易生氣，可能是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服丹梔逍遙丸、柴胡疏肝丸、小柴胡顆粒等，能滋陰降火疏肝解郁。也可以喝些花茶，用玫瑰、菊花、枸杞泡茶，也能滋陰降火，緩解肝氣郁結(jié)。要避免刺激、上火的食物，保證充足的睡眠，進行適當(dāng)?shù)倪\動。

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枸杞黃芪泡水喝不但可以養(yǎng)血安神，還能夠生津止渴，是性價比很高的中醫(yī)茶飲。另外，經(jīng)常用枸杞黃芪泡水喝還能潤肺止咳，適合肺氣不足的人飲用。有些人做過手術(shù)之后會身體乏力，氣血兩虛，如果能喝點枸杞黃芪水，也能增強體質(zhì)。另外，枸杞和黃芪對于貧血以及腎虛也具有不錯的緩解作用，同時還可以養(yǎng)顏抗衰老。

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白果所產(chǎn)生的副作用如下。首先，由于白果中含還有一種類似于鷹鹼的物質(zhì)，所以具有一定毒性，因此如果生食或者是過量服用都可能會導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等中毒反應(yīng)，部分反應(yīng)比較嚴重的患者，甚至還可能會出現(xiàn)呼吸困難以及驚厥。其次，白果的表皮也具有一定毒性。所以皮膚較為敏感的患者接觸后還可能會對其造成刺激，導(dǎo)致有接觸性皮炎或者是過敏性皮炎產(chǎn)生。

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維C銀翹片是一種中成藥，主要是有金銀花、連翹還有蘆根、淡竹葉等成分所制成，具有清熱解毒和散結(jié)消腫的功效，對于感冒所引起的發(fā)熱、喉嚨疼痛和頭疼等癥狀時，使用該藥物可以得到有效的緩解。使用上述藥物時，需要仔細閱讀藥物的使用說明書，或者是遵醫(yī)囑服用，以免與其他藥物一同服用產(chǎn)生不良反應(yīng)。

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長期跑步可以改善心肺功能，增加心血管系統(tǒng)的功能，經(jīng)常跑步的人肺活量也比較大。另外，經(jīng)常跑步還能有效降低膽固醇和降低血脂水平，能減少脂肪肝的發(fā)生率。此外，還能使全身肌肉有節(jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高，從而能使形體更加健美，身體更健壯。

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艾葉加紅花泡腳，能夠幫助溫經(jīng)活血。特別是用溫水泡腳時，能夠擴張毛細血管，在一定程度上改善機體微循環(huán)，加快新陳代謝，并改善陽氣不足引起的癥狀表現(xiàn)，如手腳冰涼、脘腹冷痛等。另外，如果有痛經(jīng)、胸痹心痛等，也可以幫助改善。

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虛汗又被稱為盜汗，是由陰虛火旺所致，多見于肝腎陰虛、腎陽虛、肺陰虛等。多數(shù)患者不僅在睡覺時已出現(xiàn)該種情況，同時也會伴有睡眠質(zhì)量差、失眠多夢、面色潮紅、腰膝酸軟等其他伴隨性癥狀?；颊邞?yīng)及時到醫(yī)院查明病因進行對因治療。

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舌苔黃膩可能是由于脾虛、濕盛、胃熱等引起的。一般體內(nèi)火氣旺盛，舌苔就容易發(fā)黃。肝膽火盛、濕熱也會容易引起舌苔黃膩。如果是腸胃火旺，除了舌苔發(fā)黃還會出現(xiàn)口干、口渴、燥熱的表現(xiàn)。如果濕氣嚴重的話會加重舌苔黃厚的癥狀。平時注意飲食要清淡，多喝水降低體內(nèi)的火氣幫助緩解癥狀。

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馬骨粉對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨刺、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)疏松以及腰肌勞損，具有較好的治療效果，通常適用于治療膽熱、失眠、頭瘡、耳瘡、陰瘡等病癥，并且對于連瘡潰爛也具有較好的治療效果。馬骨粉含有的營養(yǎng)成分比較多，屬于天然的補鈣佳品，還含有比較豐富的膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏的效果。

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中藥柿霜餅具有清熱化痰、降氣止咳、促進新陳代謝、止血等功效。中藥柿霜餅在臨床上不但可以治療肺熱、咳嗽、喉痛、咽干、口舌生瘡等病癥，而且對于呃逆、惡心、百日咳等病癥也具有較好的治療效果。另外，中藥柿霜餅還能夠增進機體新陳代謝，緩解痔瘡或肛裂引起的便血、咳嗽引起的咳血、勞累或肝火引起的吐血等情況。

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枸杞子泡水通常是沒有減肥作用的。枸杞子具有養(yǎng)肝明目、補腎益精的作用，也有潤肺止咳、生津止咳的功效，也可以有效的補充體內(nèi)的維生素和微量元素。想要減肥可以合理的控制飲食，盡量少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些新鮮的蔬菜，并且進行適當(dāng)?shù)倪\動。

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草血竭是植物草血竭的根頸部位，而龍血竭是植物劍葉龍血樹的樹脂。另外草血解有化瘀止血的功效，并且還有行氣止痛的作用，而龍血解有活血化瘀以及祛瘀生肌的功效，并且還有收斂止痛的作用。此外草血竭主要是治療消化不良以及跌打損傷等癥狀，而且還可以治療胃炎、胃痛，以及外傷出血的現(xiàn)象，另外還可以用于月經(jīng)不調(diào)等相關(guān)疾病，而龍血碣主要是用來治療外傷出血以及皮膚膿腫和女性氣血凝滯等。

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桑皮性質(zhì)偏寒，有瀉肺平喘，止咳生津的作用，在臨床上可以治療肺熱、感染引起的咳嗽痰多，同時也能夠緩解喘息、胸悶等不適癥狀。另外，桑皮還具有較好的消腫利尿的作用，通常對于熱癥所引起的水腫、小便不暢，有一定的治療效果，還有助于降低血壓。

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不愛喝水可能是由于平時運動量過少，導(dǎo)致汗液分泌過少，也有可能是在日常生活中不喜歡吃飯，總喜歡吃蔬菜水果等含有水分較高的食物引起的。另外，如果脾胃虛弱、腎虛，造成臟器官運行比較緩慢，排出的尿液或者呼吸所帶出的水分較少時，也會導(dǎo)致不愛喝水。

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核黃素主要有預(yù)防皮膚粘連炎癥發(fā)生的作用，而且還有緩解皮膚粘連炎癥的作用。另外可用于治療口角炎以及舌炎等癥狀。此外對結(jié)膜炎也有一定的治療作用。而且核黃素的作用是非常廣泛的，核黃素中含有谷胱甘肽還原酶的輔酶，并且也參與機體抗氧化預(yù)防體系，有防止衰老的作用，而且還可以抗氧化。

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藿香清胃膠囊要有清熱化濕的作用，并且還有健脾消食的功效，主要可用于治療肺脾伏火引起的消化不良，并且可用于治療脘腹脹滿以及不思飲食等。另外如果出現(xiàn)口苦、口臭等現(xiàn)象時，可使用藿香清胃膠囊治療。但是使用此類藥物時，需要忌生冷以及油膩、不消化的食物。

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藿香正氣膠囊具有理氣和中和解表化濕的作用。主要用于治療患者由于外感風(fēng)寒所導(dǎo)致的頭痛、舌苔白膩等癥狀，也可以用來治療濕阻中焦所引起患者出現(xiàn)的嘔吐、發(fā)熱，以及全身疼痛的不適癥狀。另外，如果患者中暑后出現(xiàn)頭暈昏沉、惡心想吐，也可以使用藿香正氣膠囊進行治療。

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