常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

更年期出汗潮熱的緩解方法

2022-05-13 9094次瀏覽

病情描述:

我這兩年身體出汗很多,總是潮熱煩躁。有時(shí)候脾氣特別大。更年期出汗潮熱的緩解方法包括哪些?

醫(yī)生回答(1)
尹曉華副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

盡量緩解比較焦慮、緊張的情緒,對于家庭、工作方面的事情都不要過度操心。在吃飯的時(shí)候要注意節(jié)制,脾胃若被傷害,會間接加重更年期綜合征。覺得出汗潮熱不舒服的時(shí)候,可以自己冷靜下來,做一下深呼吸,緩緩地排出肺部當(dāng)中的廢舊氣體,潮熱的癥狀也會隨之慢慢減輕。

2022-10-18 15:17

專家科普視頻推薦精選問答