能天天喝干桑葚泡水嗎
一般情況下，不建議天天喝干桑葚泡水。桑葚中含有一定的糖分，且經(jīng)過脫水處理后，糖分濃度相對較高。天天飲用，即使每次飲用量不多，長期下來也可能導(dǎo)致糖分攝入過量。尤其是糖尿病患者或血糖調(diào)節(jié)能力較差的人，天天飲用會影響血糖穩(wěn)定，不利于病情控制。
桑葚可以泡水喝嗎
一般情況下，桑葚可以泡水喝，桑葚富含維生素C、維生素E、花青素等多種營養(yǎng)成分，具有抗氧化、增強免疫力、促進消化等功效。通常情況下，適量食用桑葚泡水，有助于維護身體健康，可以幫助改善皮膚狀態(tài)，提高身體抵抗力。
桑葚干可以泡水喝嗎
一般情況下，桑葚干可以泡水喝，桑葚干是由桑葚晾曬而成，保留了桑葚的大部分營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。用桑葚干泡水喝，可以為身體補充這些營養(yǎng)物質(zhì)，同時帶來一系列的健康益處，如促進消化、滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老等，但日常應(yīng)注意適量飲用。
桑葚泡水可以天天喝嗎
一般情況下，桑葚泡水不建議天天喝。如果天天喝桑葚泡水，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等胃腸不適癥狀，不利于身體健康。此外，桑葚泡水后水中含有大量糖分，糖尿病患者飲用后會使血糖短期內(nèi)升高，不利于病情控制。因此，建議日常適量飲用桑葚泡水。
鴨蛋和蝦能一起吃嗎
一般情況下，鴨蛋和蝦能一起吃，但要注意適量食用。鴨蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素D、維生素B族以及鐵、鈣、鉀等礦物質(zhì)，具有滋陰清肺、補虛養(yǎng)血、潤肺美膚等功效。蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B族等營養(yǎng)成分。
蝦和魷魚能一起吃嗎
一般情況下，蝦和魷魚能一起吃，但要注意適量食用。蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B族等營養(yǎng)成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通乳等功效。魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、?；撬帷⒕S生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持骨骼健康、促進大腦發(fā)育。
木瓜和香蕉能一起吃嗎
一般情況下，木瓜和香蕉能一起吃，但要注意適量食用。木瓜富含維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維以及木瓜酶等營養(yǎng)成分，具有美容養(yǎng)顏、促進消化、增強免疫力等功效。香蕉富含鉀、維生素B6、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持心臟健康、促進腸道蠕動。
雞蛋和芹菜能一起吃嗎
一般情況下，雞蛋和芹菜能一起吃，但要注意適量食用。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素D、維生素B族以及鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，是營養(yǎng)豐富的食品。芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等營養(yǎng)成分。
芒果和雞肉能一起吃嗎
一般情況下，芒果和雞肉能一起吃，但要注意適量食用。芒果富含維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、增強免疫力、促進消化等功效。雞肉富含蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補充體力、增強肌肉力量、提高免疫力。
螃蟹和玉米能一起吃嗎
螃蟹和玉米能一起吃，但注意不要一次性吃得太多。螃蟹富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B族、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有滋陰清熱、補骨添髓、養(yǎng)筋活血等功效。玉米富含膳食纖維、維生素B族、維生素E、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進腸道蠕動。
小米和牛肉能一起吃嗎
一般情況下，小米和牛肉能一起吃，但要注意適量食用。小米富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，具有健脾和胃、補益虛損的功效。牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)成分，具有補脾胃、益氣血、強筋骨的作用。
帶魚和草莓能一起吃嗎
一般情況下，帶魚和草莓能一起吃，但要注意控制攝入量。帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素、礦物質(zhì)，特別是其中的不飽和脂肪酸對人體健康有益。草莓富含維生素C、維生素A、維生素E等多種維生素，還含有豐富的纖維素、果膠和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。
菠蘿和芹菜能一起吃嗎
菠蘿和芹菜能一起吃，但注意不要一次性吃得太多。菠蘿富含維生素C、維生素B族、鉀、錳、菠蘿朊酶等營養(yǎng)成分，能分解蛋白質(zhì)，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。芹菜含有豐富的維生素A、維生素C、維生素K、膳食纖維、鉀、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，具有平肝清熱。
牛肉和蒜能一起吃嗎
一般情況下，牛肉和蒜能一起吃，但要注意適量食用。牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)成分，具有補脾胃、益氣血、強筋骨等功效，對提高機體免疫力、促進肌肉生長和修復(fù)有重要作用。蒜含有大蒜素、硫化合物、維生素C、硒等營養(yǎng)成分，具有抗菌消炎。
番薯和牛奶能一起吃嗎
一般情況下，番薯和牛奶能一起吃，但要注意適量食用。番薯富含膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀等營養(yǎng)成分，有助于促進腸道蠕動、增強免疫力。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素D等，有助于強健骨骼、補充鈣質(zhì)。
豆芽和木耳能一起吃嗎
一般情況下，豆芽和木耳能一起吃，但要適量食用。豆芽富含維生素C、維生素E、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，有助于促進腸道蠕動、增強免疫力。木耳含有豐富的鐵、鈣、磷、維生素B族以及膳食纖維，具有補血、潤肺、清腸等功效。
芹菜和花菜能一起吃嗎
一般情況下，芹菜和花菜能一起吃，但要注意適量食用。芹菜富含膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣等營養(yǎng)成分，有助于促進腸道蠕動、降低血壓、清熱解毒?；ú撕胸S富的維生素C、維生素K、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，具有抗氧化、增強免疫力。
紅薯和豬肝能一起吃嗎
一般情況下，紅薯和豬肝能一起吃，但要注意適量食用。紅薯富含膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀等營養(yǎng)成分，具有促進腸道蠕動、增強免疫力等功效。豬肝含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族等，有助于補血、明目、增強體質(zhì)。
蘿卜和石榴能一起吃嗎
蘿卜和石榴部能一起吃。石榴性溫，具有溫補和清熱的特點；而蘿卜性涼，具有促進消化、增強食欲等功效。兩者性味相反，同食可能會導(dǎo)致寒熱交替，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。除了可能引發(fā)的不適癥狀外，長期同食性味相反的食物還可能對身體健康造成潛在的影響。
黃豆和南瓜能一起吃嗎
黃豆和南瓜能一起吃，但注意不要一次性吃得太多。黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、維生素B族等營養(yǎng)成分，具有健脾寬中、潤燥消水、清熱解毒等功效。南瓜含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E、膳食纖維以及鉀、鎂等礦物質(zhì)，有助于保護視力
于永超的簡介
2009年畢業(yè)于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院,獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位;2011年畢業(yè)于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院,獲營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士學(xué)位。2013年于華西醫(yī)院臨床營養(yǎng)科進修學(xué)習(xí)半年。2011年起,歷任中日醫(yī)院營養(yǎng)科住院醫(yī)師、主治醫(yī)師。
