睡覺時為什么會磨牙

2022-06-10來源：彩牛養(yǎng)生　　

導讀夜間磨牙是一種與中樞神經(jīng)系統(tǒng)運動有關的癥狀，不是一種疾病，而是一種與年齡相關的表現(xiàn)。兒童夜間活動磨牙的發(fā)生與遺傳和環(huán)境因素有關，如壓力和焦慮，成年人的焦慮、打鼾、緊張和偏頭痛也會導致夜間磨牙，不要太注意輕度夜間活動的磨牙這不會產(chǎn)生太大影響。...

　　一般情況下，睡覺時磨牙是一種比較常見的現(xiàn)象，可能是精神因素、咬合因素、姿勢不當、營養(yǎng)缺乏、腸道寄生蟲等因素引起的。具體分析如下：

　　1、精神因素

　　長期精神緊張、焦慮、壓力大或情緒不穩(wěn)定，會導致大腦皮質(zhì)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，進而影響咀嚼肌，使其不自主收縮，引發(fā)磨牙。平時可進行適當?shù)膽敉膺\動，有助于改善癥狀。

　　2、咬合因素

　　牙齒排列不整齊、缺牙、牙齒磨損不均等咬合問題，可能會使牙齒在咬合時無法達到理想狀態(tài)，為了尋求更穩(wěn)定的咬合關系，咀嚼肌會在睡眠中頻繁活動，導致磨牙。這屬于正常的生理現(xiàn)象，若沒有不適癥狀，一般不需要治療。

　　3、姿勢不當

　　睡眠姿勢不當，如長期俯臥壓迫面部，也可能對口腔造成影響，進而引起磨牙。建議更換睡眠姿勢，有助于緩解磨牙的情況。

　　4、營養(yǎng)缺乏

　　身體缺乏維生素D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)時，可能影響神經(jīng)肌肉的正常功能，導致咀嚼肌痙攣，增加磨牙的可能性。平時注意均衡飲食，多吃富含維生素D、鈣的食物，可幫助改善癥狀。

　　5、腸道寄生蟲

　　腸道內(nèi)如果有寄生蟲，如蛔蟲，其產(chǎn)生的毒素會刺激腸道，影響神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦對咀嚼肌的正常調(diào)控，引起磨牙。可在醫(yī)生的指導下，使用甲苯咪唑、阿苯達唑、伊維菌素片等藥物進行治療。

　　如果磨牙情況頻繁且嚴重，可能導致牙齒磨損、顳下頜關節(jié)紊亂等問題，建議及時就醫(yī)，通過口腔檢查、心理評估等找出原因，并采取針對性措施改善。