熬夜對身體有哪些危害

　　熬夜是生活中常見的壞習慣。不僅會導致人類免疫力和抵抗力的迅速下降，還會導致各種疾病的出現(xiàn)。這種習慣會導致人體油脂分泌過多，還會干擾人體激素的分泌。那么，熬夜對身體有哪些危害？

　　熬夜對身體有哪些危害

　　長時間熬夜會對身體造成傷害，因為人體正常的睡眠節(jié)奏是在晚上10點以后休息，熬夜會導致體內(nèi)形成的生物規(guī)律，即生物鐘混亂。生長激素分泌的最佳時間是在夜間，人體內(nèi)其他應激激素的水平在夜間會下降，因此熬夜會導致內(nèi)分泌激素紊亂。如果孩子們經(jīng)常熬夜，可能會影響他們的身高。如果成年人長時間熬夜，可能導致體內(nèi)生長激素、甲狀腺激素和糖皮質(zhì)激素紊亂。

　　經(jīng)常熬夜，主要會帶來內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂可能伴有代謝紊亂。因為正常的人體應該遵循早睡早起的習慣，因為提高血糖的激素和應激激素是在早上分泌的。夜間睡眠時，激素水平通常會下調(diào)，垂體腎上腺需要休息。當激素水平下調(diào)時，熬夜會擾亂身體的晝夜節(jié)律。人體生理節(jié)律一旦受到干擾，短期內(nèi)會導致激素水平的生理失衡，長期內(nèi)可能出現(xiàn)病理負反饋。因此，不建議熬夜。

　　熬夜是生活中常見的壞習慣。它不僅會導致人類免疫力和抵抗力的迅速下降，還會導致各種疾病的出現(xiàn)。這種習慣會導致人體油脂分泌過多，也會干擾人體激素分泌。面對這種情況，可以考慮藥物治療和果酸治療。希望這篇回答能幫助到您。