吃山藥會(huì)脹氣嗎
2022-06-14來(lái)源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀吃山藥不一定會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣的情況。1、不會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣:山藥屬于通氣的食物,一般是不會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣的,但是需要注意不要一次性吃的太多。2、會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣:山藥當(dāng)中含有比較豐富的的纖維和淀,如果大量的進(jìn)食很可能會(huì)在腸道內(nèi)引起腹部不適的情況。...
一般情況下,吃山藥是否會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣因人而異。具體分析如下:
1、不會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣
山藥屬于養(yǎng)胃的白色蔬菜,而且營(yíng)養(yǎng)比較豐富,屬于通氣的食物。如果在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?,個(gè)人消化功能較好,一般是不會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣的。
2、會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣
山藥當(dāng)中含有比較豐富的的纖維和淀粉,而淀粉含量高的物質(zhì),如果大量的進(jìn)食山藥,且個(gè)人消化功能較差,那么山藥很可能會(huì)在腸道內(nèi)引起腹部不適,出現(xiàn)腹部脹氣。
如果吃山藥出現(xiàn)腹部脹氣的情況,可以用手順時(shí)針按揉肚子或者是熱敷的方式進(jìn)行緩解,必要時(shí)可以在醫(yī)生的配合指導(dǎo)下服用益生菌進(jìn)行治療,同時(shí)還要注意腹部的保暖,避免受涼。
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