高血壓能吃橘子嗎

　　我相信大家都知道高血壓的病因是非常復(fù)雜的，其還會(huì)導(dǎo)致許多其他并發(fā)癥。因此，需要預(yù)防高血壓的發(fā)生，如果想預(yù)防高血壓，需要首先了解這種疾病，那么高血壓能吃橘子嗎？

　　高血壓能吃橘子嗎

　　高血壓患者可以吃橘子。高血壓的飲食要求主要是低脂飲食，應(yīng)避免過(guò)咸的膳食，并應(yīng)控制油膩的東西。橘子是一種水果，富含維生素。因此，對(duì)高血壓的防治沒(méi)有不良影響，所以吃桔子不影響高血壓的治療。高血壓，除了吃橘子，對(duì)各種綠色蔬菜和低糖水果沒(méi)有限制。在此基礎(chǔ)上，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，將體重保持在適當(dāng)?shù)乃剑缓笈浜祥L(zhǎng)期降壓藥物將血壓控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。

　　高血壓患者可以吃橘子。橘子富含營(yíng)養(yǎng)素，如氨基酸、檸檬酸、碳水化合物、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。是一種更適合高血壓患者的水果，維生素B1的含量是其他水果中最高的。高血壓患者每天不應(yīng)該吃超過(guò)三個(gè)桔子，這對(duì)健康非常有益。經(jīng)常吃橘子，還可以起到美容、消除疲勞等功能。還含有一些抗腫瘤物質(zhì)，因此，也具有一定的抗腫瘤作用。

　　建議患者在生活中，應(yīng)該注意避免過(guò)度疲勞，防止過(guò)度精神緊張，在日常生活中，飲食應(yīng)該清淡。