濕氣重吃什么藥最有效

濕氣重，是指濕為重濁有質(zhì)之邪。臨床上常以沉重感為特征，如頭身困重、四肢酸楚等沉重感。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，體內(nèi)濕氣重是一個(gè)很常見的癥狀，大部分人都可能有濕氣重的現(xiàn)象。那么，濕氣重吃什么藥最有效呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

濕氣重吃什么藥最有效

濕氣重一般可通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行治療，這也是目前最有效的一種治療方法。因?yàn)橹兴幙梢詭椭梭w中的濕氣盡快排出，常用的中成藥物，如健脾祛濕的藥，包括參苓白術(shù)顆粒、五苓散等。還有芳香化濕的藥物，如藿香正氣等。以及清熱利濕的藥物，如當(dāng)歸苦參丸、龍膽瀉肝湯、三金片等，這些都是清熱利濕的藥，可起到很好的調(diào)理作用。但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用比較好，以免適得其反。此外，還可結(jié)合拔罐的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)榘喂奘峭ㄟ^(guò)刺激人體血脈和神經(jīng)，起到舒經(jīng)活絡(luò)、祛除體內(nèi)寒氣的效果。

知識(shí)拓展：濕氣重如何調(diào)理

1、飲食調(diào)理

平時(shí)可吃些紅豆，有健脾止瀉、利水消腫作用。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的作用。此外，還應(yīng)注意飲食清淡，盡量不要食用肥甘厚味等油膩食物，會(huì)導(dǎo)致濕氣加重。

2、合理運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重的人，如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，其積聚的濕氣就會(huì)越多。而適量運(yùn)動(dòng)可通過(guò)排汗的方式以加速體內(nèi)濕氣的排出。

3、泡腳祛濕

平時(shí)可在自己的泡腳水里放些艾草，有助于體內(nèi)去除濕寒。因?yàn)榘萦泻軓?qiáng)的祛寒作用，使用艾草泡腳能有效促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒濕氣排出體外。此外，還可通過(guò)按摩來(lái)祛濕，可促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素、消除水腫。

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