哪邊臉大就往哪邊睡嗎

臉大可能是因為咀嚼肌不對稱。主要是由于長時間應(yīng)用一側(cè)進行咀嚼，導致一側(cè)發(fā)達，另一側(cè)廢用性萎縮，通常在飯中咀嚼食物也可以選擇咀嚼小臉的一面，這樣大小的臉就可以平衡。

哪邊臉大就往哪邊睡嗎

首先考慮是由于偏側(cè)咀嚼睡眠習慣而導致的，每次睡覺的時候應(yīng)該壓大的一側(cè)，睡覺時壓迫一側(cè)可能會導致受壓的一側(cè)臉變小，所以你盡量右側(cè)臥位，調(diào)整一段時間看看。用小的一側(cè)進行咀嚼，從而有效的改善緩解癥狀，另外牙列不齊也可以導致面部腫大癥狀。需要去正規(guī)的醫(yī)院拍攝牙片，看骨質(zhì)是否存在異常，然后糾正拒絕睡眠習慣。建議多吃一些西芹，畢竟西芹是公認的最佳瘦臉食物，而且由于臉大的部分，最主要的就是身體的咬肌肥大，平時盡量不要吃零食和堅硬的食物，不嚼口香糖，長時間堅持就會使雙臉變小。

瘦臉的幾種方式

1、溫熱水瓶按摩去咬肌
準備一個小水瓶，容積大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的溫水，并扭緊蓋子，擦干水瓶外壁。一邊按摩，一邊利用熱力刺激面部血液循環(huán)，加速新陳代謝；按摩完畢后，當耳垂呈粉紅色，說明按摩見成效。

2、攝取富含鉀元素的食物
如果一側(cè)咬肌比較大，建議在生活中可以經(jīng)常吃一些富含鉀元素的食物，比如蕎麥、玉米、紅薯、菠菜、莧菜等對于補充鉀元素都是非常大的幫助。

3、注意咀嚼的方式
咬肌本身就是由于臉部咀嚼過度造成的，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，正確的咀嚼方式是每一口食物都細嚼25下左右。吃飯的時候必須要細細咀嚼才可以瘦咬肌。

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