艾葉泡腳能減肥嗎

艾葉，又稱艾蒿，是一種含有奇異香味的草類，屬于藥物性植物。中醫(yī)認(rèn)為，艾葉是歸肝、脾、腎三經(jīng)的，用艾葉泡腳對身體有很多好處，不僅可溫經(jīng)止血、散寒止痛，還有促進(jìn)血液循環(huán)、除腳氣的效果。那么，艾葉泡腳能減肥嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

艾葉泡腳能減肥嗎

一般來說艾葉泡腳是有一定減肥效果的。因?yàn)榘~有溫通經(jīng)絡(luò)、除濕驅(qū)寒的作用，平時(shí)用艾葉泡腳會(huì)使身體發(fā)熱，可燃燒多余的脂肪。而如果腳底或身體出汗的話，則脂肪就會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量隨著汗液排出體外，從而也就有一定的減肥效果。此外，用艾葉泡腳，還可將體內(nèi)的寒氣和濕氣排出體外，從而可促進(jìn)身體血液循環(huán)，起到疏通筋絡(luò)的作用。但建議肥胖的患者應(yīng)注意均衡飲食，不能吃任何高脂肪的東西，避免熱量堆積引發(fā)肥胖。此外，還需配合運(yùn)動(dòng)來有效減肥較好。

知識(shí)拓展：艾葉泡腳的好處

1、散寒止痛

艾葉對于女性宮寒引起的經(jīng)血結(jié)塊，能夠促進(jìn)血塊排出體外。還可有效治療月經(jīng)不調(diào)和宮寒不孕的癥狀。平時(shí)堅(jiān)持用艾葉泡腳，可起到暖宮散寒的作用。此外，還可用來治療下焦虛寒的癥狀，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的話，也可使用艾葉熏治患處來緩解。

2、美容養(yǎng)顏

如果經(jīng)絡(luò)不通、瘀血內(nèi)阻，就會(huì)導(dǎo)致面色暗黃。而通過艾葉泡腳，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀，起到美容養(yǎng)顏、改善面色的作用。此外，用艾葉泡腳還可以起到安神助眠的作用，有緩解疲勞、提高睡眠的效果。

3、預(yù)防感冒

因?yàn)楫?dāng)人體受涼感冒，導(dǎo)致流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可用艾葉泡腳。一直泡到全身發(fā)汗，并喝點(diǎn)生姜紅糖水，效果更加明顯。此外，艾葉還有抗菌、抗病毒、抗過敏及加強(qiáng)抵抗力等功效。長期堅(jiān)持還可去除腳氣及腳癬。

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